Impacto psicológico del uso de las redes sociales

Impacto psicológico del uso de las redes sociales

Kassandra Ortega

Última actualización: 10/07/2023

Conoce los descubrimientos psicológicos que explican cómo las redes sociales impactan la salud mental y conductual de los usuarios. 


Las redes sociales no solo han transformado la manera en la que las empresas llegan al público objetivo, o en la que se lanzan mensajes masivos, también han generado cambios en la conducta y en la mente de las personas presentes en el ciberespacio. Para comprender la relación que se está construyendo entre el ser humano y las máquinas, es clave acudir a una nueva disciplina de la psicología social: la ciberpsicología

En este nuevo enfoque psicológico, los expertos se dedican a analizar los efectos mentales y emocionales que genera el uso de la tecnología. En este artículo, vamos a concentrarnos en un aspecto particular, que también es objeto de estudio de la ciberpsicología: el impacto psicológico de las redes sociales.

¿Cuál es el impacto psicológico de las redes sociales?

Desde el auge de plataformas de redes sociales, se ha identificado una serie de tendencias en cuanto a problemas de salud mental y conductual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en el reporte Prevention of Mental Disorders: effective interventions and policy options: summary report, publicado en 2004, estos problemas se deben a aspectos biológicos asociados con factores culturales, sumamente influenciados por la sociedad, y pueden intensificarse por una predisposición del individuo. 

“El uso de las redes sociales como Instagram, Facebook, Twitter y YouTube es un hábito relativamente reciente, por lo que todavía se está tratando de comprender los efectos de esta nueva forma de interacción social en diferentes poblaciones”, aseguran los especialistas en psicología Samir Antonio Rodrigues AbjaudeI, Lucas Borges PereiraI, Maria Olívia Barboza ZanettiI y Leonardo Régis Leira Pereira, en su artículo publicado en 2020, Como as mídias sociais influenciam na saúde mental?, en la revista brasileña SMAD. Revista eletrônica saúde mental álcool e drogas. A pesar de ser un tema novedoso y de continua investigación, actualmente se tienen algunas conclusiones acerca del impacto psicológico de las redes sociales. Enseguida te compartimos algunas. 

  1. El aumento del tiempo de uso de las redes sociales está relacionado con la sensación de aislamiento del mundo real. Esto puede contribuir al desarrollo de trastornos mentales.

  2. El tipo de contenido publicado y consumido por los usuarios, es el elemento de mayor impacto para la salud mental. Se ha detectado que algunas publicaciones refuerzan conceptos como el narcisismo, el nivel de vida, el consumo y el estado, lo que contribuye al desarrollo de síntomas depresivos, ansiedad y baja autoestima debido a la comparación entre usuarios. 

  3. Las fake news también impactan la salud mental de los usuarios, porque están diseñadas para provocar una respuesta emocional fuerte, causando sentimientos como ira, miedo, ansiedad y tristeza. Por otro lado, cuando los usuarios identifican las noticias falsas, pueden provocarles sentimientos de ira y frustración.

  4. En el caso del ciberacoso, aspectos como el anonimato y la falta de privacidad y seguridad, facilitan la propagación de la violencia, lo que empeora la salud mental de las personas afectadas.

  5. Elementos como los likes y los comentarios, fomentan la competición entre usuarios, así como la preocupación o inquietud por conseguirlos. Esto puede ser un disparador de padecimientos como la ansiedad y el estrés.

  6. De acuerdo con el artículo An examination of the reciprocal relationship of loneliness and Facebook use among first-year college students, publicado en 2012 por el Journal of Educational Computing Research, el uso de Facebook de forma intensiva provoca una mayor sensación de soledad. 

  7. Tanto Facebook como Instagram, son las principales redes sociales en generar un impacto negativo en la autoestima de adolescentes y jóvenes adultos. 

Existen diferentes teorías que explican la relación entre síntomas psicológicos y el uso de las redes sociales de forma problemática o poco saludable. Algunos expertos aseguran que los problemas psicológicos aparecen debido al fenómeno FOMO o FOBM, fear of lossing out o miedo a perderse algo, a circunstancias en las que los usuarios acuden a las redes sociales como método para evitar o reducir síntomas de ansiedad y depresión, por factores externos y por la edad de los usuarios. 

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Las investigaciones en ciberpsicología, para comprender el impacto psicológico que genera el uso de las redes sociales y otros tipos de tecnología, continuará. El objetivo de seguir analizando estos temas, es hacer del Internet un espacio seguro y positivo, así como ayudar a la salud mental de los usuarios. 

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